Ai không nên ăn rau muống?

Những người mắc bệnh gout, viêm khớp, sỏi thận, đang uống thuốc Đông y, bị dị ứng và tiêu chảy, nên hạn chế ăn rau muống.

Theo dược sĩ dinh dưỡng Trần Thị Hải, Phòng khám Đông y Sài Gòn, trong 100 g rau muống chứa 90% nước, 3 g chất xơ, 3 g protein, vitamin C, vitamin E, khoáng chất sắt, kẽm, magie. Rau muống có lợi cho người mắc bệnh thiếu máu, loãng xương, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai, giảm nguy cơ táo bón.

Rau muống. Ảnh: Cẩm Anh

Rau muống thường có nguy cơ nhiễm nhiều loại ký sinh trùng do môi trường trồng trọt. Do đó ăn rau muống tươi sống chưa qua chế biến dễ mắc các bệnh đường ruột như sán lá gan, ký sinh trùng Fasciolopsis buski trong rau. 

Những nhóm người nên hạn chế ăn rau muống:

Người bị viêm khớp

Một số chất trong rau có thể khiến đau nhức khớp hơn. Tuy nhiên người bị loãng xương, huyết áp 90/60 mmHg, ăn rau muống vẫn tốt do hàm lượng canxi cao.

Người bị gout

Rau muống giàu đạm, không tốt cho người bệnh gout. 

Người bị sỏi thận

Rau muống chứa hàm lượng oxalate cao, khi được hấp thụ vào cơ thể dễ kết tủa ở thận tạo sỏi. Những người bị sỏi thận, viêm nhiễm đường tiết niệu do suy thận, không nên ăn bởi thành phần trong rau muống có nhiều muối khoáng, canxi, kali.

Người đang uống thuốc Đông y

Ăn rau muống sẽ gây giã thuốc, mất tác dụng của thuốc Đông y. 

Người dễ dị ứng, tiêu chảy

Ký sinh trùng Fasciolopsis buski có thể xâm nhập vào cơ thể khi ăn rau sống hoặc nấu chưa chín, gây khó tiêu, dị ứng, đau bụng.

Cẩm Anh

Read More

Những loại quả màu đỏ ít calo, giàu vitamin

Gấc, cà chua, dưa hấu, táo đỏ, dâu tây là loại quả giàu vitamin C, tốt cho hệ miễn dịch cơ thể.

Giáo sư, Tiến sĩ Lê Thị Hợp, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết Việt Nam trong vùng khí hậu nhiệt đới ẩm, đa dạng các loại trái cây, củ, quả. Trong đó, những trái cây màu đỏ ít calo, giàu chất xơ, protein, vitamin C làm tăng miễn dịch và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.

Gấc giàu beta-caroten (tiền chất của vitamin A) có lợi cho đôi mắt, có thể tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể. Các chất chống ôxy hóa khác nhau trong loại quả này còn có khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách chống xơ vữa động mạch hoặc xơ cứng động mạch.

Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ, cho biết trong Đông y, dưa hấu vỏ xanh ruột đỏ có vị vừa ngọt, vừa nhạt, tính lạnh, tác dụng giải khát, khỏi say nắng, phiền nhiệt, hạ khí, lợi tiểu tiện, giải say rượu. Loại quả này được sử dụng để trị liệu các chứng như: mụn nhọt, viêm loét miệng, phù thũng do viêm thận, đái tháo đường, cao huyết áp, say nắng.

Ngoài ruột, hạt dưa hấu có công hiệu làm mát phổi, tan đờm, nhuận tràng, lợi tiêu hóa, thanh nhiệt ngày hè. Rễ và lá dưa hấu chữa được bệnh tiêu chảy, kiết lỵ.

Ăn dâu tây tốt cho tim mạch. Chất chống oxy hóa và polyphenol trong dâu tây bảo vệ trái tim. Dâu tây cũng giàu vitamin C và chất xơ, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư thực quản và ruột kết, làm đẹp da, làm sạch da tự nhiên, ngăn ngừa mụn, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Tuy nhiên, dâu tây chưa hẳn đã tốt với tất cả mọi người. Người có dạ dày nhạy cảm, dễ dị ứng nên hạn chế ăn do có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Tính axit của dâu tây cũng có thể làm đau dạ dày.

Bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, khoa Dinh dưỡng, Đại học Y Hà Nội, cho biết táo tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa và cấp nước cho cơ thể, giúp đào thải độc tố, giảm hôi miệng, phòng ngừa chứng cao huyết áp. Hàm lượng vitamin C và chất xơ trong táo rất nhiều, tốt cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, giúp giảm cân.

Ăn táo còn giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam do có chứa axit ursolic. Trong các nghiên cứu, hợp chất này còn có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Lựu vị ngọt, thanh, giàu chất dinh dưỡng. Ăn lựu hay uống nước ép từ lựu có đầy đủ chất miễn dịch, tăng cường vitamin C, có lợi cho người đang điều trị ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường, viêm khớp... Lựu ít calo và nhiều chất xơ nên phù hợp với người muốn giảm cân.

Cà chua dồi dào vitamin C, A, kali và chất xơ, là vị thuốc bổ cho cơ thể. Đây là loại quả giàu lycopene, một chất chống ôxy hóa, chống lão hóa da và có thể mang lại lợi ích chống ung thư và bệnh tim. Cà chua ăn sống, uống nước ép hoặc nấu chín.

Thùy An

Read More

Du Lịch Côn Đảo: Thiên Đường Nghỉ Dưỡng 3N2Đ Resort 3*

Du Lịch Côn Đảo: Thiên Đường Nghỉ Dưỡng 3N2Đ Resort 3*

Xem chương trình Tour BENTHANH TOURIST 

Ngày 1. Ngày 1: SÀI GÒN - CÔN ĐẢO

• Ăn tối

• Sáng: Quý khách có mặt tại Ga đi trong nước sân bay quốc nội. Làm thủ tục đáp chuyến bay đi Côn Đảo giờ bay đăng ký.
  • Đến sân bay Côn Sơn – Côn Đảo, xe đưa đoàn về thị trấn Côn Sơn. Quý khách sẽ được nghe thuyết minh các điểm trên đường về như: làng Cỏ Ống, Lò Vôi, Nghĩa trang Hàng Keo,...
  • Đến thị trấn dùng cơm trưa và nhận phòng, nghỉ ngơi.


• Chiều: Xe và HDV đón Quý khách tham quan tận cùng phía Nam của đảo theo trình tự sau:
  • Ngắm cảnh bãi Đá Trắng, Mũi Cá Mập. Viếng bia tưởng niệm cuộc vượt ngục vũ trang lớn nhất Côn Đảo. Ngắm cảnh đỉnh Tình Yêu, Bãi Nhát – bãi biển cấu tạo bằng hàng triệu viên đá cuội, một bãi cát trắng tinh lộ ra khi thủy triều xuống.
  • Cảng Bến Đầm: Tham quan cảng lớn nhất và là kinh tế chính của Côn Đảo. Ngắm cảnh đẹp hòn Bà và núi Thánh Giá.
  • Tiếp tục tham quan và tìm hiểu nơi nuôi cấy ngọc trai đặc biệt tại Côn Đảo.
  • Viếng chùa Núi Một: hay còn gọi là Vân Sơn Tự. Một công trình mới được trùng tu với kinh phí trên 100 tỷ đồng. Quý khách có thể ngắm toàn cảnh đẹp Côn Đảo từ trên cao.


• Về lại khách sạn nghỉ ngơi và dùng cơm chiều. Tối tự do dạo phố biển Côn Đảo hoặc ngồi trước Công Quán thưởng thức cà phê và nhạc nhẹ với gió biển trong lành.

Ngày 2. Ngày 2: CÔN ĐẢO- CÁC THẮNG CẢNHThu gọn 

• Ăn sáng

• Sáng: Xe và Hướng dẫn đón Quý khách tại điểm hẹn trong và tham quan các điểm theo trình tự sau:
  • Dinh chúa Đảo: Tham quan cơ ngơi của các đời chúa Đảo. Nghe thuyết minh tổng thể Côn Đảo xưa và nay, xem các hiện vật gốc được trưng bày.
  • Trại Phú Hải: là trại tù cổ kính và lâu đời do thực dân Pháp xây dựng. Nơi đây nổi tiếng với hầm xay lúa, khu biệt giam và khu đập đá Côn Lôn.
  • Chuồng cọp kiểu Pháp: Hay còn gọi là trại Phú Thọ, là tâm điểm nhà tù Côn Đảo. Khám phá hệ thống Chuồng Cọp kiên cố được xây dựng ẩn giữa các tòa nhà như mê cung. Xem chuồng cọp và nghe mô tả các hình thức tra tấn thể xác các tù nhân.
  • Chuồng cọp kiểu Mỹ: hay còn gọi là trại Phú Bình với các dãy phòng giam nhỏ hẹp và ẩm thấp được xây dựng vào năm 1971. Nơi đây chủ yếu tra tấn tù nhân về tinh thần, là nơi nhận được tin Sài Gòn giải phóng đầu tiên.
  • Nghĩa trang Hàng Dương: gần 2000 ngôi mộ được chôn vùi nơi đây. Viếngđài tưởng niệm, các phần mộ liệt sĩ Lê Hồng Phong, Nguyễn An Ninh và thắp hương các phận mộ khác. Viếng mộ chị Võ Thị Sáu là nữ tử tù đầu tiên tại Côn Đảo.
  • Khu biệt lập Chuồng Bò: Được dùng để chăn nuôi bò qua thời Pháp và Mỹ. Nơi đây dùng để tra tấn bằng cách ngâm tù nhân vào hầm phân bò.
  • Miếu bà Phi Yến: hay còn có tên chữ là An Sơn Miếu. Bà Phi Yến là thứ phi của chúa Nguyễn Ánh, là 1 trong 2 người phụ nữ bảo trợ tâm linh cho người dân Côn Đảo. Viếng Miếu, nghe kể chuyện về Bà và tìm hiểu câu hát ru “Gió đưa cây cải về trời, rau răm ở lại chịu đời đắng cay”.
  • Dùng cơm trưa. Về khách sạn nghỉ ngơi.


• Chiều: Quý khách tiếp tục chương trình tham quan:
  • Tham quan và tắm biển bãi Đầm Trầu (cách trung tâm 12 km)
  • Trên đường đi viếng Miếu Cậu – nơi thờ Hoàng tử Cải con chúa Nguyễn Ánh và bà Hoàng Phi Yến
  • Quay về Trung tâm. Dùng cơm chiều. Tự do khám phá Côn Đảo về đêm.

Ngày 3. Ngày 3: CÔN ĐẢO – SÀI GÒNThu gọn 

• Ăn sáng

• Sáng: Quý khách dùng điểm tâm sáng. Tự do tham quan và mua sắm hàng lưu niệm, đặc sản tại chợ Côn Đảo. Trả phòng


• Xe đưa đoàn ra sân bay Côn Đảo, khởi hành về Tp.HCM. Chia tay và hẹn ngày gặp lại.

Read More

Ai ngờ trứng chim cút có thể chữa được 15 tác dụng chữa bệnh thần kỳ như thế này

Thứ Sáu, ngày 26/07/2019 01:00 AM (GMT+7)

 

Quả trứng tưởng nhỏ bé này nhưng thực ra lại có rất nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

Sự kiện: 

Sống khỏe

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y

Lượng kali thấp trong cơ thể có thể khiến bạn dễ mắc các bệnh nan y như bệnh tim, huyết áp cao, viêm khớp, đột quỵ, ung thư và rối loạn tiêu hóa. Trứng cút bổ sung lượng kali cần thiết cho cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh.

2. Ngăn ngừa các bệnh mãn tính

Trứng chim cút chứa nhiều vitamin A và vitamin C có thể ngăn chặn sự khởi phát của nhiều bệnh mãn tính và tăng cường sức khỏe tổng thể

3. Điều trị dị ứng và viêm

Ovomucoid có trong những quả trứng cút nhỏ nhắn này hoạt động như một thành phần chống dị ứng tự nhiên. Viêm, xung huyết hoặc các triệu chứng khác của phản ứng dị ứng có thể được giảm bớt với sự trợ giúp của trứng cút nếu bạn tiêu thụ nó.

4. Tăng cường trao đổi chất

Vitamin B có trong những quả trứng này có thể tăng cường hoạt động trao đổi chất trên toàn cơ thể bằng cách cải thiện chức năng của hormone và enzyme

5. Tăng cường khả năng miễn dịch

Trứng chim cút cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Chúng làm sạch máu khỏi độc tố và kim loại nặng, tăng cường độ tinh khiết của máu, tăng cường trí nhớ và tăng hoạt động của não.

6. Tăng nồng độ huyết sắc tố trong máu

Hàm lượng sắt cao trong trứng cút có thể giúp người thiếu máu ở mức độ lớn. Ăn trứng cút thường xuyên cải thiện nồng độ hemoglobin.

7. Cải thiện thị lực

Vitamin A có trong trứng chim cút bảo vệ thị lực, giúp giảm thoái hóa điểm vàng và ngăn ngừa sự phát triển của đục thủy tinh thể.

8. Kiểm soát huyết áp

Trứng chim cút có nhiều kali. Khoáng chất này giúp giảm căng thẳng cho các động mạch và mạch máu, do đó giữ cho huyết áp trong tầm kiểm soát

9. Cải thiện sức khỏe của tim

HDL (lipoprotein mật độ cao) chiếm hơn 60% chất béo trong trứng cút. Axit béo có lợi này hỗ trợ sức khỏe tim. Tuy nhiên, đối với những người có vấn đề về cholesterol, việc bổ sung quá nhiều trứng chim cút vào chế độ ăn uống là không nên.

10. Ngăn ngừa sỏi bàng quang

Những quả trứng cút thúc đẩy sức khỏe của thận, gan và túi mật. Chúng có chứa một thành phần gọi là lecithin giúp phá vỡ sỏi bàng quang và ngăn chặn sự phát triển của những viên sỏi.

11. Làm dịu ho và hen suyễn

Các đặc tính chống oxy hóa trong trứng cút có thể cải thiện chức năng phổi tổng thể. Chúng đặc biệt giàu vitamin A và selen. Do đó, loại trứng này giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp như ho, hen suyễn và bệnh lao

12. Giảm đau dạ dày và đau bụng

Trứng chim cút có thể là một phương thuốc thần kỳ cho các rối loạn tiêu hóa như viêm dạ dày, loét dạ dày, loét tá tràng… Các hợp chất chống oxy hóa mạnh và kiềm trong những quả trứng này sẽ kiểm soát các vấn đề tiêu hóa của bạn.

13. Điều trị rối loạn tình dục

Trứng sở có nhiều vitamin hữu ích, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô, khoáng chất, axit amin và rất nhiều protein tốt. Những yếu tố này giúp tăng ham muốn tình dục và thậm chí giúp điều trị rối loạn cương dương.

14. Làm chậm lão hóa

Ăn những quả trứng này thường xuyên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm chậm sự lão hóa của các cơ quan. Chất chống oxy hóa, axit béo quan trọng, selen và vitamin có trong trứng cút giúp chống lõa hóa hiệu quả.

15. Duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh

Trứng chim cút đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc chống lại các vấn đề căng thẳng, đau nửa đầu, tăng huyết áp, trầm cảm, hoảng loạn và các bệnh lo âu.

Read More

Thái Lan Tour tham quan đảo Phi Phi và Yao Yai bằng tàu thủy (cả ngày)

Tour tham quan đảo Phi Phi và Yao Yai bằng tàu thủy (cả ngày)

Đăng kí tour đi Thái Lan ngay

Thời gian nhận Vé/Voucher: Trong vòng 24h

Xuất trình Vé/Voucher: Qua điện thoại

Hướng dẫn viên: Nói tiếng Anh

Hạn sử dụng: Đúng ngày đăng kí

• Tiết kiệm đến 4% chi phí so với mua trực tiếp
• Không cần mất thời gian tìm kiếm phương tiện di chuyển tham quan các đảo
• Đưa đón tận nơi tại khách sạn vô cùng tiện lợi
• Hướng dẫn viên chuyên nghiệp, thân thiện
• Khám phá Đảo Phi Phi - một trong những hòn đảo đẹp nhất khu vực Đông Nam Á
• Thám hiểm nhiều hòn đảo xinh đẹp xung quanh: Phi Phi Don, Phi Phi Leh, Koh Yao Yai, Khai Nui,...
• Lặn và khám phá các vịnh biển, ngắm nhìn những rạn san hô tuyệt đẹp
• Chụp và lưu lại những khoảnh khắc đáng nhớ, tạo ra một album ảnh dưới nước để đời
• Thưởng thức những món ăn hải sản tươi ngon, dân dã
• Tận hưởng buổi tối thư giãn, giải trí kết hợp ăn tối với Phuket FantaSea Show sau 1 ngày dài tham quan

Chọn ngày sử dụng, bấm "Kiểm tra giá" để xem giá tất cả các lựa chọn cho sản phẩm này

 

Tour tham quan đảo Phi Phi và đảo Yao Yai nguyên ngày

 
 
 
 
 
 
 
 

PreviousNext

Bạn được trải nghiệm những gì?

Hành trình bắt đầu với đảo Yao Yai, nơi bạn có thể thưởng thức những cảnh đẹp hoang sơ, thanh bình như một vùng đất tách biệt khỏi những ồn ào, náo nhiệt của các khu du lịch đông người. Bên bờ biển cát trắng, bạn có thể tham gia các trò chơi vận động hoặc thưởng thức những món ăn đậm đà từ các loại hải sản tươi ngon bất ngờ. 

Sau Yao Yai thanh bình, hãy đến với Koh Phi Phi - quần đảo du lịch nổi tiếng nhất Phuket. Hai hòn đảo lớn Phi Phi Don và Phi Phi Leh sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời với làn nước trong xanh, những rạn san hô xinh đẹp cùng hệ động thực vật đa dạng, đủ màu sắc.

Đầu tiên phải kể đến là chuyến chu du bằng thuyền cao tốc ở đảo Phi Phi Don và dừng chân tại biển Monkey Beach xinh đẹp. Sau đó, bạn sẽ đến thăm đảo Phi Phi Leh và thăm Viking Cave, Pileh Cove và Loh Samah Bay. Cảnh sắc biển khơi thanh bình cùng vẻ đẹp mà hiếm nơi nào có được sẽ là kỷ niệm vô cùng quý giá. Cuối cùng, hành trình khám phá biển trời Phuket dừng lại tại vịnh Maya - một trong những vịnh biển đẹp nhất thế giới. Chắc chắn đây sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời đầy đủ cả sắc, hương, vị cùng niềm vui mà bạn và gia đình không thể nào quên.

Lịch trình dự kiến

• 08:00 - 08:40: Xe và HDV đón khách từ khách sạn đến Cảng đảo Hopper-Koh.
• 08:40 - 09:00: Đến cảng Island Hopper.
• 09:00 - 10:30: 5 phút khám phá bằng tàu cao tốc đến "Đảo Khai Nui" để lặn biển với ống thở.
• 10:30 - 11:00: 5 phút đi thuyền để tham quan Đảo Khai Nai.
• 11:00 - 13:00: Đến Đảo Yao Yai, thư giãn trên bãi biển và ăn trưa tại nhà hàng riêng.
• 13:00 - 15:30: Thư giãn tại Vịnh Ton Sai và bãi Khỉ để chụp ảnh.
• 15:30 - 17:00: Khám phá Phi Phi Lae, bắt đầu với Hang Viking, Vịnh Pileh, Vịnh Loh Samah.
• 17:00 - 18:00: Quay trở lại Park Hopper và Pier.
• 18:00 - 19:00: Trả khách tại khách sạn.

Tour có thể thay đổi lịch trình, thời gian, địa điểm tham quan tùy thuộc theo thời tiết và tình hình thực tế để đảm bảo an toàn cho du khách. Để đảm bảo chuyến tham quan của quý khách được thoải mái nhất, trong một số trường hợp HDV sẽ không đi cùng với quý khách trong suốt chuyến tham quan.

Điều kiện vé

Lưu ý:

• Các trường hợp không được tham gia chương trình: phụ nữ có thai, người bị chấn thương cổ hoặc lưng, trẻ em dưới 1 tuổi, người bệnh tim mạch

• Xác nhận: Bạn sẽ nhận được vé trong vòng 24 giờ kể từ khi đặt và thanh toán thành công.
• Vé chỉ có giá trị vào đúng ngày đăng ký.
• Các trường hợp nên cân nhắc hạn chế tham gia: người dễ say sóng, người lớn tuổi có sức khỏe yếu,...
• Phụ phí đưa đón có thể áp dụng đối với một số khu vực ở Phuket và sẽ thông báo cụ thể sau khi đặt vé thành công

Chính sách hủy

• Không xuất hiện vào ngày sử dụng: Mất 100% giá vé;
• Hoàn/Hủy/Đổi/Trả trong vòng 4 ngày trước ngày sử dụng: Mất 100% giá vé;
• Hoàn/Hủy/Đổi/Trả trước ngày sử dụng 4 ngày: Mất 7% giá vé.

Hướng dẫn sử dụng

Hướng dẫn tham gia tour

Sau khi đặt thành công, bạn sẽ nhận được một vé điện tử bằng file pdf qua email dùng để tham gia tour.

1. Có mặt tại sảnh khách sạn trước giờ đón ít nhất 15 phút.
2. Đến giờ, tài xế/HDV sẽ đón bạn tham gia tour. Xuất trình vé bằng bản in để đối chiếu.
3. Khu vực đưa đón: khách sạn ở Phuket khu vực Patong, Kata, Karon, Phuket Town (các khu vực khác sẽ tính thêm phụ phí đưa đón)
4. Thời gian đón khách: 08:00 - 08:40
5. Thời gian trở về: 19:00 (ước lượng)

Lưu ý

• Vui lòng xuất trình hộ chiếu có ảnh (bản photo/hình chụp) để đối chiếu nếu được yêu cầu.
• Đối với vé trẻ em, vui lòng mang theo giấy tờ chứng minh độ tuổi của bé.
• Thời gian đưa đón chính xác sẽ thông báo sau khi đặt vé thành công.
• Lịch trình, thời gian, địa điểm tham quan có thể thay đổi tùy thuộc theo thời tiết và tình hình thực tế để đảm bảo an toàn cho du khách.
• Nếu bạn đến trễ hơn so với giờ đón 10 phút hoặc sau khi xe rời khỏi khách sạn, bạn sẽ được xem là không xuất hiện tham gia tour và nhà cung cấp sẽ không chịu bất kỳ trách nhiệm hay hoàn phí nào.

Read More

Đến Lào nhất định phải thưởng thức những món ngon tuyệt này

Thứ Hai, ngày 22/07/2019 19:00 PM (GMT+7)

 

Là đất nước nằm giữa Thái Lan, Trung Quốc, Myanmar, Việt Nam và Campuchia nên các món ăn của Lào rất giàu hương vị, thảo mộc cũng như các nguyên liệu đơn giản và tươi ngon.

Sự kiện: 

Ẩm thực, nhà hàng

Jaew: Nước chấm cho mọi món ăn Lào

Jaew là món nước chấm được sử dụng trong mỗi bữa ăn của người Lào. Có nhiều loại khác nhau, phổ biến nhất là nước sốt có vị cay với sự kết hợp của hương vị mặn ngọt và mạnh. Theo truyền thống, Jaew được ăn với các món chính như cơm nếp, cũng như các món ăn địa phương khác.

Cơm nếp

Gạo nếp là lương thực chính ở Lào và có mặt trong mỗi bữa ăn. Cơm nếp ở Lào được xiên và nướng trên vỉ tại các đường phố Luông Pha Băng. Các xiên gạo nếp được nhúng vào hỗn hợp trứng, rau thơm và nước chấm rồi nướng. Đây là một bữa ăn nhẹ tuyệt vời, đặc biệt là vào buổi sáng.

Sai Oua: Xúc xích Lào

Xúc xích Lào có hương vị này rất giống với loại xúc xích nổi tiếng từ miền bắc Thái Lan. Đó là một xúc xích heo nướng được thêm vào nhiều loại thảo mộc và gia vị như sả, riềng, ớt đỏ, thì là và rau mùi là những thành phần chính trong xúc xích sai oua. Ở Lào, sai oua thường được ăn kèm với xôi. Xúc xích thịt lợn này có hương vị vô cùng đặc biệt và không cay như xúc xích Thái. Nó rất hoàn hảo để ăn như một bữa ăn nhẹ hoặc một món khai vị.

BBQ Lào

Đồ nướng là một phần của văn hóa ẩm thực Lào và được phổ biến rộng rãi ở nước này. Bạn sẽ tìm thấy tất cả các loại thịt và cá nướng trên đường phố Luông Pha Băng. Rất nhiều các loại xiên nướng như gà, xúc xích thịt lợn, xúc xích trâu, ếch nướng, cá sông… đều được tìm thấy trên các đường phố ở các thành phố lớn tại Lào. 

Trứng

Món trứng tráng đơn giản và mịn màng này ngay lập tức thu hút sự chú ý của khá nhiều du khách. Điều làm cho món trứng ốp la Lào này trở nên đáng nhớ là việc cho thêm thì là, cà chua, rau mùi tươi và hành lá vào khiến món ăn không bị ngán và rất thơm.

Salad Luông Pha Băng

Các món salad Luông Pha Băng thường đi kèm với dưa chuột, rau diếp, cải xoong, cà chua, bạc hà, rau mùi và một quả trứng luộc. Nước sốt salad là một loại kem nhẹ với hương vị chua ngọt từ nước mắm và các thành phần địa phương khác.

Món tráng miệng Lào

Món tráng miệng có nguyên liệu chính là dừa và chuối rất phổ biến ở Lào.

Read More

Thủ Thuật Excel Không Nhảy Công Thức – Cách Khắc Phục

Trong quá trình làm việc với bảng tính Excel đôi lúc chúng ta gặp phải lỗi không nhảy công thức. Mặc dù bạn đã nhập công thức đúng 100% hay đã thử với các hàm đơn giản nhất. Nhưng lúc Enter lại không hiện nội dung, không nhảy kết quả. Hoặc bạn kéo công thức để áp dụng cho nhiều ô khác lại không nhảy kết quả. Vấn đề hết sức đơn giản hãy cùng ITCOMS thao tác một vài bước cơ bản như sau. Les’t go >>

EXCEL KHÔNG NHẢY CÔNG THỨC CÁCH KHẮC PHỤC.

1 Có phải bạn đã nhập công thức vào Ô có định dạng là kiểu Text

kiểm tra xem có phải bạn đang nhập công thức vào ô có định dạng là kiểu text như hình không?

Giống như trong hình mẫu ta thấy Ô công thức đang nhập ở định dạng Text nên công thức không tính được. Hãy chuyển sang định dạng General, Number hoặc các định dạng khác không phải là Text.

2 Excel đang ở chế độ hiển thị công thức.

excel đang ở chế độ hiển thị công thức

Đây là 1 chế độ của Excel, được thiết lập trong mục Options/Advanced/Show formulas in cells instead of their calculated results.(Hoặc phím tắt ctrl + `). Ở chế động này toàn bộ các công thức trong Sheet chỉ hiển thị nội dung mà không hiện kết quả. Khi bạn viết công thức giá trị trả về vẫn chỉ là nội dung chứ không trả về kết quả.

Cách khắc phục:
Tắt tính năng này bằng cách bỏ dấu tích trong mục Show formulas in cells instead of their calculated results.
Hoặc bạn có thể bấm phím tắt (Ctrl + `) một lần nữa để tắt tính năng chỉ hiển thị công thức.

SỬA LỖI EXCEL KHÔNG NHẢY CÔNG THỨC

3 Bạn đang đặt Excel của mình ở chế độ tính toán thủ công (Trường hợp rất hay gặp)

có phải bạn đang đặt Excel ở chế độ tính toán thủ công như hình.

Cách kiểm tra và làm như sau:
Đối với Excel 2003 bạn thực hiện bằng cách vào Tools > Options…. Cửa sổ Options xuất hiện > Chọn tab Calculation > Kích chọn Automatic > Nhấn OK để lưu cài đặt.
Đối với Excel 2007 trở lên bạn vào File > Options > Chọn Formulas ở cột bên trái > Kích chọn Automatic ở bên phải > Nhấn Ok.

4 Công thức của bạn đang bị vòng lặp.

công thức của bạn đang bị vòng lặp

Trường hợp này công thức sẽ luôn bằng 0. Hãy kiểm tra và loại bỏ vòng lặp.
Cách kiểm tra như hình bên trên: Tại thẻ Formulas, bạn chọn Error Checking, sau đó chọn Circular References. Excel sẽ dẫn bạn đến ô bị vòng lặp công thức. Bạn xem công thức nào bị tính chéo nhau chỉnh hoặc paste value 1 giá trị bị chéo là được. Hai công thức không thể cộng chéo trực tiếp hoặc gián tiếp qua một ô thứ 3. Nên bắt buộc bạn phải chỉnh hoặc paste value thì công thức cuối cùng mới tính được.

Read More